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Semana del 07 - 13 de Julio 2025

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07
Sin entrenamientos
08
Sin entrenamientos
09
Sin entrenamientos
10
Sin entrenamientos
11
Sin entrenamientos
13
Sin entrenamientos
Lunes 07 de julio
No hay entrenamientos programados
Martes 08 de julio
No hay entrenamientos programados
Miércoles 09 de julio
No hay entrenamientos programados
Jueves 10 de julio Hoy
No hay entrenamientos programados
Viernes 11 de julio
No hay entrenamientos programados
Domingo 13 de julio
No hay entrenamientos programados

Sistema G.E.M - Grupo de Entrenamiento de Montaña AEX

Entrenamiento especializado para iniciarse en las actividades de montaña, trekking de travesía y montañismo en todos sus niveles. Preparación física funcional adaptada específicamente para objetivos de alta montaña.

Duración
1:30 horas por sesión
Intensidad
Físicamente exigentes
Niveles
Inicial, medio y avanzado
Objetivo
Aconcagua y grandes cumbres
Sistema de entrenamiento G.E.M para montañismo
¡Método AEX!
5 días/semana

Palermo

Lunes y Miércoles
19:00 a 20:30 hs
Zona céntrica y accesible. Ideal para trabajadores de zona norte y centro.

Martínez

Martes y Jueves
19:00 a 20:30 hs
Ambiente natural en zona norte. Perfecto para entrenamientos al aire libre.

Puerto Madero

Sábados
09:00 a 11:00 hs
Reserva Costanera Sur. Entrenamiento intensivo de fin de semana.

Metodología de Entrenamiento Especializada

Entrenamiento Funcional Adaptado

Rutinas grupales tipo funcional específicamente diseñadas para trabajar los músculos que necesitas en montaña, adaptadas según tu objetivo específico.

Trabajos de Fuerza y Resistencia

Entrenamientos en pendientes y con obstáculos que simulan las condiciones reales de montaña para desarrollar fuerza y resistencia específicas.

Simulación con Mochilas

Experiencia real caminando con mochilas pesadas para que te acostumbres al peso y puedas probar tu equipo antes del viaje.

Actividades Extra Mensuales

Un domingo por mes realizamos actividades de aventura: kayak, MTB, trail running, carreras de aventura o talleres de escalada con descuentos según tu membresía.

Beneficios del Sistema G.E.M

Preparación para Aconcagua
Descuentos 20-40%
Salidas Mensuales
Progresión Planificada

¿Listo para tu próximo desafío de montaña?

Sumate al sistema de entrenamiento para Trekking y Montañismo. Preparate para Aconcagua, trekking de altura y expediciones.

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