Curso de Iniciación al montañismo invernal y escalada en hielo- El Bolsón

Propuesta

Aprender a vivir en montaña invernal

Un curso pensado para quienes quieran formarse con conocimientos fundamentales para poder vivir en condiciones de bajas temperaturas y con nieve y hielo. De acampe y con un cronograma intenso y muy variado.

Contenidos:

Cuidados especiales en invierno: el frío, el sol, el viento, la alimentación-hidratación. Vivir en la nieve
La nieve: tipos, consistencia, metamorfosis. Avalanchas
Equipo técnico: usos
Campamento invernal: armado, consideraciones generales
Primeros pasos: Abrir huella, pendientes, faldeos, ascensos-descensos, autodetención
Material personal, usos y características: Bastones, Piqueta-Piolet, grampones
Material de seguridad, usos y características: Anclas, estacas. Anclajes naturales en nieve.
Encordamiento de seguridad: Ensamble, cordada glaciar.
Escalada en nieve y hielo: Corredores. Escalada mixta

Fechas 2025 de nuestros cursos de montañismo invernal, en diferentes lugares:

9 al 12 de Julio - Las Cuevas, Mendoza. CLICK ACA
1 al 4 de Agosto - El Bolsón, Rio Negro
2 al 5 de Septiembre - Ushuaia, Tierra del Fuego: CLICK ACA

Programación:

Día 1: Encuentro en El Bolsón. Presentación de guias, chequeo de equipo. Traslado al Bosque Tallado. Primer trekking hasta el refugio Piltriquitrón. Charla inicial de raquetas y bastones. Almuerzo. Caminata con mochila, bastones y/o raquetas de ida y vuelta. Primeros pasos. Abrir huella. Nivología, orientación y geografía del lugar. Consideraciones generales. Pernocte en refugio.

Día 2: Desayuno. Taller de cocina de montaña. Almuerzo. Autodetención. Tipos de nieve, cortes, análisis de pendientes: avalanchas. Práctica de encordamiento en ensamble y glaciar con rescate en grietas. Técnica de piquetas. Cena y pernocte en refugio.

Día 3: Desayuno. Práctica de grampones. Escalada mixta. Anclajes en nieve: estacas, anclas, hongos. Armado de sistemas. Almuerzo. Técnicas especiales con piolet y grampones. Escalada de a largos por corredores y pendientes escabrosas. Intento de una cumbre y regreso por la tarde-noche. Cena y pernocte.

Día 4: Desayuno. Escalada en hielo (piolet tracción) en cascadas en caso de ser posible, sino corredores. Almuerzo. Repaso de todos los contenidos vistos en el curso. Desarmado del campamento y descenso al playón y traslado final a El Bolsón. Charla de finalización y cierre de curso. Fin de nuestros servicios.

Servicios Incluidos

Guias e instructores profesionales
Equipo general: cuerdas, material técnico grupal
Comunicación: radio vhf
Equipo de primeros auxilios y socorristas
Todas las comidas en la montaña (desayuno dia 2 al almuerzo dia 4)
equipo grupal técnico: cuerdas, palas, arnéses, grampones, piqueta, mosquetones, cintas, etc
Todo el curso y sus contenidos, los 4 días continuados. Solicitar detalles-programa.
1 noche en refugio de montaña (tipo hostel)
Asesoramiento previo con reuniones, audiovisuales y otros.
Seguro de accidentes personales

Servicios NO Incluidos

Equipo personal
Viaje a Caviahue y alojamiento / cena el día en Caviahue, noche previa y/o posterior

Nota

Consideraciones

Se trata de una experiencia intensa en pleno invierno. Es importante saber que el contacto con la humedad y el frio es permanente e importante. El equipamiento es imprescindible que sea de calidad y completo.
Hay que cargar mochila pesada, con todo el equipo invernal personal y el general-grupal, entre todos.

Preguntas Frecuentes

¿Que temperaturas hay que soportar?

El campamento es en un bosque, sin embargo con viento y en invierno las temperaturas pueden descender considerablemente abajo de los 0 grados. Es muy importante contar con el equipo adecuado y que sea de calidad.

También que protegerse mucho del sol con sombrero-gorro, pañuelos para el cuello, protector solar y lentes de montaña de categoria 4. Y para la noche es importante contar con buena bolsa de dormir y abrigo ya que la temperatura puede descender a menos de 0° centígrados.

¿Que bolsa de dormir me conviene llevar?

Las bolsas o sacos de dormir deben poder soportar una temperatura de -0° Confort, como para poder descansar tranquilos. La de material de duvet-pluma de ganso son las mejores, pero las sintéticas hoy en día también poseen materiales modernos y de grandes prestaciones y funcionan mejor para lugares tan húmedos. Se pueden alquilar con nosotros.

¿Cómo me conviene viajar y a qué ciudad?

avion a Ushuaia. Lo mejor y más directo, y también más económico.

¿Hay algo que me puedas comentar del grupo? ¿Cuántos somos, edades, etc.?

En general se trata de grupos muy heterogóneos (todo tipo de gente). Edades y sexos variados, gente que viaja sola, acompañada por algún amigo/a, parejas, familias, etc.

En dónde se pernocta?

En carpas de alta montaña sobre la nieve.

¿Con qué estado físico debo contar como para poder realizar este tipo de expediciones?

No es determinante que seas un deportista actualizado y que entrenes 4 veces por semana. Pero sí es importante que sepas que cuanto mejor físicamente te encuentres siempre va a ser mejor. La idea de estas aventuras es que ustedes puedan disfrutarla y no padecerla. Si no solés entrenar, salir a correr, hacer bicicleta u otra actividad aeróbica te recomendamos que te acerques a alguna clase de nuestros entrenamientos semanales asociados a las actividades de montaña. Y sino que empieces por salir a caminar con mochila cargada de no menos de 8 kilogramos y realices varios kilómetros por semana y también subas y bajes escaleras o pendientes en series de 20 minutos ininterrumpidos.

Nota de entrenamiento para montaña: CLICK ACA

¿A partir de que edad pueden hacer esta actividad?

A partir de los 16 años de edad con autorización o acompañamiento de un adulto.

¿Cuanto pesa la mochila?

En esta expedición cargamos mucho peso, más de 18 kilos por persona. Hay que estar preparado para estas condiciones.

¿Que comemos?

En esta salida realizamos el menu y las compras entre todos, para poder ser independientes y practicar sistema autónomo. La empresa provee de calentadores y equipo de cocina.

Sistema de Graduación de Dificultad

Haz clic en cada indicador para ver detalles

60%

Mochila (M)

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Clic para detalles

40%

Físico (F)

Exigencia Física

Clic para detalles

40%

Técnico (T)

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Clic para detalles

20%

Psico (P)

Fortaleza Psicológica

Clic para detalles

20%

Altura (A)

Exposición a la Altura

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¿Cómo interpretar estos valores?

Cada aspecto se evalúa del 20% al 100%, donde:

20-40%: Nivel básico o principiante
60%: Nivel intermedio
80-100%: Nivel avanzado o experto

Ideal para principiantes

Esta aventura es perfecta para quienes se inician en actividades outdoor.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
Copyright Argentinaxtrema.com ©2009. Todos los derechos reservados.

Equipo requerido

EQUIPO GENERAL

Mochila especial para trekking (70 a 90 litros)
Bolsa de dormir abrigada ( –15 grados confort, ej. 1000gms. de pluma o sintético bueno). Posible alquilar
Colchoneta aislante (10 a 15mm).
Colchoneta aislante inflable (opcional)
Bastones de Trekking con roseta de nieve (posibles alquilar)

PIES

1 Botas de alta montaña (botas dobles sintéticas o de plástico). (posibles alquilar)
1 calzado liviano de trekking (tipo trail-running), para usar con nieve dura en el campamento.

PRIMERA CAPA (Primera piel)

mudas de ropa interior.
Remeras de algodón (para estar en el campamento y para dormir)
Remeras y/o camisetas sintéticas manga larga
Pantalón o calza de polipropileno o similar (no algodón). Para usar como pantalón de interior de abrigo
Guantes finos de polipropileno o similar (no algodón)
Gorro de polar
Pares de medias finas sintéticas o similar (no algodón)
Cuello tipo pañuelo Buff

SEGUNDA CAPA (Abrigo)

medias de Trekking (sintéticas-térmicas)
medias gruesas de montaña
medias de algodón o lana (la lana sirve para dormir)
Pantalón largo reemplazo del cubrepantalon (tipo esqui)
abrigos (Buzo polar 100 o Buzo polar 200)
Campera de pluma-duvet gruesa
Guantes de polar (con dedos o mitones)
Gorro para sol

TERCER CAPA (corta viento e Impermeable)

Campera impermeable - parka (gore tex o similar)
Cubre pantalón (gore tex o similar)
Guantes o mitones de tercera capa (impermeables y respirables)
Guantes de Ski (como repuesto)
Polainas de montaña

EQUIPO TÉCNICO INDIVIDUAL

Grampones (posibles alquilar)
Casco de escalada (posibles alquilar)
Arnés + cinta autoseguro + mosquetones y placa de seguro (posibles alquilar)
Piolet-Piqueta de travesia (posibles alquilar)
Raquetas de nieve (posibles alquilar)

ELEMENTOS PERSONALES

Pasaporte o DNI.
Seguro médico, obra social.
Ficha médica y personal completa, autorización.

VARIOS

Linterna FRONTAL con baterías (con baterías de repuesto)
Bolsas plásticas resistentes para guardar ropa.

SALUD & HIGIENE

Lentes para el sol con protección UV Categoría 4
Lentes de repuesto (pueden ser antiparras, muy recomendadas)
Botiquín personal (medicación con la receta pertinente)
Pantalla solar alto, Protector labial
Jabón, shampoo (chico para compartir) y toalla pequeña.
Papel higiénico. Pañuelos. Toallitas para bebé.

COCINA

Recipientes para tomar agua, para 4 litros como mínimo (2 botellones de 1 litro y 1 bolsa de hidratación con manguera de 2 lt.)
Termo pequeño
Vajilla personal: Plato hondo de plástico, vaso / jarro, cubiertos

OPCIONALES, no obligatorio (ver espacio y peso)