El trek al campo base del Everest es uno de los más famosos del mundo. Nos lleva al corazón del Himalaya Nepalí, con increíbles vistas de las mayores cimas del planeta.
La cultura de Nepal es asombrosa.
Además de la Diosa Madre Chomolungma, que los occidentales llamamos Everest, vamos a caminar bajo mitos como Ama Dablam, Nuptse, Lhotse, Khumjung, Pumori... un sinfín de montañas majestuosas. Los contactos con los pobladores son constantes y alcanzan su cenit en Namche Bazaar, capital sherpa. Además, tenemos la posibilidad de visitar monasterios budistas irrepetibles como el de Tengboche.
Contratamos guías y porteadores locales para ayudar a mantener las comunidades con las que trabajamos. Nos aseguramos que los porteadores son bien tratados, están bien pagados, y se les proporciona el alojamiento, ropa, y calzado necesarios para emprender este trek. Un guía de montaña de YokmoK acompaña al grupo durante todo el viaje.
Día 1 : Llegada a Kathmandú
Asistencia en el aeropuerto de Kathmandú y traslado al hotel. Encuentro en Kathmandú. Reunión con el grupo, presentación de guías, charla inicial.
Día 2: Visita de Kathmandú
Kathmandú es el corazón cultural e histórico de Nepal. La ciudad presenta una fascinante mezcla de budismo, hinduismo, e influencias occidentales. Disfrutamos de una visita guiada de la ciudad y de sus monumentos más importantes. Opción extra: Por la tarde visitamos Bhaktapur, la que fue capital de Nepal hasta mediados del siglo XV.
Día 3: Kathmandú - Lukla (40 min vuelo) - Phakding [2656m]
Volamos a Lukla, inicio del trek. Después de reunirnos con los porteadores, comenzamos a caminar por el valle Dudh Koshi para pasar la noche en Phakding. Tiempo de marcha: 4 horas.
Día 4: Phakding - Namche Bazaar [3450m]
Hoy cruzamos el río varias veces por espectaculares puentes colgantes. Pasado Monjo entramos en el Parque Nacional de Sagarmatha. Después tenemos una buena subida a Namche. Si el día es claro, aquí podremos disfrutar de las primeras vistas del Everest. Namche es el principal comercio de la región del Khumbu, y ve circular por sus calles mercaderes Hindues y carabanas de yaks tibetanas. Tiempo de marcha: 6h30
Día 5: Aclimatación en Namche Bazaar
Namche es un sitio perfecto para pasar el primer día de aclimatación antes de seguir subiendo hacia Tengboche. Podemos visitar el hospital Khunde, construido por Edmund Hillary, o dar una caminata de un par de horas para contemplar las vistas de Ama Dablam, Nuptse, Lhotse y Everest.
Día 6: Namche Bazaar - Tengboche [3867m]
Hoy pasamos varios pueblos y cruzamos un puente sobre el río que nos lleva a Phunki Tenga. Esta aldea es un sitio perfecto para tomarnos el picnic y descansar un poco antes de afrontar la subida a Tengboche. Tengboche es famoso por su legendario monasterio, el más grande del Khumbu. Desde nuestro campamento podremos disfrutar de espectaculares vistas de las cimas del Everest, Lhotse y Ama Dablam. Tiempo de marcha: 6h30
Día 7: Tengboche - Pangboche [4100m]
Bajamos por un bosque, cruzamos el Imja Khola, y subimos a la aldea de Pangboche. Esta aldea se encuentra justo enfrente del Ama Dablam (6,856 m) y posee un bello monasterio. Aqui nos quedaremos dos días para aclimatar.
Día 8: Aclimatación en Pangboche
Este día está propuesta una visita a pie hasta el campamento base del Ama Dablam, la montaña bella. Ayuda mucho para continuar con la aclimatación.
Día 9: Pangboche- Pheriche - Duglha [4500m]
Continuamos nuestro trek a la sombra de las impresionantes cimas de Cholatse y Tawache. Pasamos por Pheriche, una aldea en zona plana junto al río. Subimos a los pies del glaciar Khumbu, y llegamos a nuestro alojamiento del dia, en Duglha. Por la tarde podemos hacer una excursión hacia el paso Chola. Tiempo de marcha: 2h00 + extra
Día 10: Duglha - Lobuche [4930m]
El sendero sube en zigzags por la morrena terminal del glaciar. Al final de la subida encontramos muchos kerns, construidos en memoria de todos los Sherpas muertos en la ascensión al Everest. Tiempo de marcha: 3h00
Día 11: Lobuche - Campo Base Everest [5357m] - Gorak Shep [5130m]
Empezamos pronto el día para llegar al campo base del Everest de buena hora. Nos lleva varias horas cruzar el glaciar Khumbu. En el campo base, quizás encontremos una expedición preparandose para ascender la mayor cima del mundo. Volvemos a Gorak Shep, y allí pernoctamos, a más de 5100 msnm. Tiempo de marcha: 9h00
Dia 12: Gorak Shep - Dingboche [4400m]
Dia de ascenso (opcional) a Kala Patar, la cima que es un gran mirador de todas las grandes montañas (Everest, Pumori, Lhotse, Nuptse, etc). Luego descenderemos hasta Dingboche (4380 msnm) donde pernoctaremos.
Día 13: Chukhung [4750m]
Ascenso corto hasta la aldea de Chukhung. Tiempo de marcha, 3 horas.
Dia 14: En Chukhung tenemos la opcion de ascender al Chukhung Ri, un punto panorámico muy interesante. Nueva noche en Chukhung.
Day 15: De Chukhung descendemos a Pheriche (4250).
Day 16: De Pheriche a Namche Bazaar.
Día 17: Descanso y dia de compras en Namche Bazaar, lugar por el que pasamos a la ida. Encuentro con el grupo de ascenso al Island Peak.
Dia 14: De Chukhung al campamento base del Island Peak.
Day 15: Intento de cumbre del Island Peak (6189 msnm) y regreso al campo base y luego a Chukhung.
Day 16: Del Chukhung a Pongboche o Tengboche (o tambien directo a Namche Bazaar y encuentro con el grupo Trek).
Día 17: a Namche Bazaar. Descanso y dia de compras
Día 18: Namche Bazaar - Lukla
Esta tarde en las montañas es una buena oportunidad de hacer una fiesta de despedida con los guías y porteadores, probar la danza sherpa, y recordar todos los buenos momentos del trek. Tiempo de marcha: 8h00
Día 19: Vuelo a Kathmandú
Por la mañana nos tomamos un vuelo que nos lleve de vuelta a Kathmandú. Traslado al hotel y tarde libre + cena de despedida.
Día 20: Fin y Regreso
Libre - Despedida del grupo. Fin del viaje. Traslado hasta el aeropuerto. Consultar de querer reservar alojamiento para una o varias noches más.
Comidas locales; principalmente platos basados en legumbres, papa, otras verduras, arroz, algo de carne.
Tanto al mediodia como a la noche se come en paradores que están dentro del recorrido, con platos calientes.
Normalmente dos opciones del menú para comer
Habitaciones dobles en pequeños hostales de los poblados y caserios que se encuentran durante todo el recorrido
Siempre y cuando te encuentres apto físicamente hablando y puedas adaptarte a una expedición de caminata en altura, no habria inconveniente. Exceptuando el dia de cumbre, se trata de un trekking de altura.
Te asesoramos en el vuelo, que es con numerosas escalas, via Doha o Dubai en general. No menos de 24 horas contando escalas
Nosotros te vamos a asesorar al respecto. Leete nuestro listado y nos decis. Para el trekking se necesita lo básico, con buen calzado y abrigo.
Unas 7 horas por dia y el dia de cumbre es el más exigente, con unas 14 horas aproximadamente de actividad.
El pernocte se realiza en albergues que se ubican en cada uno de los pueblitos por los que pasamos. Tienen cama y ropa de cama. Para los que realizan el ascenso existen dos noches de carpa con bolsa de dormir.
Muy poco, solo el equipo que usás cada dia, el resto lo llevan los porteadores.
En todas nuestras expediciones brindamos el servicio de comidas EN PLAN PENSION COMPLETA.
Acá nos basamos en la comida regional, que es muy completa pero típica de esas zonas montañosas en Asia (mucho arroz, verduras y poca carne)
Es preciso completar la ficha personal/médica como para aclarar si alguien no ingiere algún tipo de alimento.
20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya
40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días
60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo
80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)
100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales
20% media jornada o menos con poco desnivel.
40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.
60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)
80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.
100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.
20% terreno plano
40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas
60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.
80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.
100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación
20% No seremos muy afectados.
40% Se trata de un nivel normal de atención.
60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .
80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.
100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.
0% + nivel del mar.
20% Hasta 2000 msnm.
40% + 2000 msnm.
60% + 4000 msnm.
80% + 5000 msnm.
100% + 6000 msnm.
* corresponden a Grupo ascenso Island Peak
Equipo para Island peak en caso de no tener se puede alquilar en Chhukhung
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