Te explico el sistema de categorías para lentes de montaña, que es fundamental para la seguridad en alta montaña:
¿Por qué se usan categorías?
Los lentes de montaña se clasifican en categorías porque la intensidad de la radiación UV y la luz visible aumenta dramáticamente con la altitud. Cada 1000 metros de elevación, la radiación UV se incrementa aproximadamente un 10-12%.
Categoría 0 - Filtro Muy Claro
: 0-19% de luz
Uso: Interiores, días muy nublados
Montaña: No recomendado
Categoría 1 - Filtro Claro
Absorción: 20-56% de luz
Uso: Días nublados, luz suave
Montaña: Solo para bosques densos o días muy cubiertos
Categoría 2 - Filtro Medio
Absorción: 57-81% de luz
Uso: Luz solar moderada
Montaña: Senderismo en cotas bajas, días parcialmente nublados
Categoría 3 - Filtro Oscuro
Absorción: 82-92% de luz
Uso: Luz solar intensa
Montaña: Estándar para la mayoría de actividades (hasta 3000m aprox.)
Categoría 4 - Filtro Muy Oscuro
Absorción: 92-97% de luz
Uso: Condiciones extremas
Montaña: Obligatorio para alta montaña, glaciares, nieve
Reflectancia de la Nieve:
La nieve fresca refleja hasta el 80-90% de la radiación UV
Crea un efecto de "horno solar" que puede causar ceguera temporal
Altitud y Atmósfera:
A mayor altitud, menos atmósfera filtra la radiación
Por encima de 3000m: Categoría 4 es casi obligatoria
Glaciares: Siempre Categoría 4
Ángulo Solar:
En montaña recibes radiación directa + reflejada
Efecto "doble exposición" desde arriba y abajo
Por Altitud:
- 0-1500m: Categoría 2-3
- 1500-3000m: Categoría 3
- 3000m+: Categoría 4
- Glaciares/Nieve: Siempre Categoría 4
Por Actividad:
- Senderismo: Categoría 2-3
- Montañismo: Categoría 3-4
- Esquí de montaña: Categoría 3-4
- Expediciones: Categoría 4
Certificación CE:
- Los lentes deben cumplir norma EN ISO 12312-1
- Garantiza protección UV hasta 400nm
- Las categorías están estandarizadas internacionalmente
Protección UV:
- UV-A (315-380nm): Penetra más profundo en la piel
- UV-B (280-315nm): Causa quemaduras
- UV-C (100-280nm): Filtrado por la atmósfera (no en alta montaña)
Categoría Insuficiente:
- Oftalmia de las nieves (quemadura de córnea)
- Cataratas prematuras
- Degeneración macular
- Ceguera temporal o permanente
Categoría Excesiva:
- Dificultad para ver detalles del terreno
- Mayor riesgo de accidentes
- Fatiga visual
Para montaña, lo ideal es llevar dos pares:
Categoría 3: Para aproximaciones y condiciones normales
Categoría 4: Para alta montaña, glaciares y nieve
El sistema de categorías existe porque en montaña necesitamos proteger nuestros ojos - la ceguera temporal por nieve nos obliga a abandonar la expediccion y en caso de no contar con asistencia nos deja expuestos a accidentes.