Caballo (C)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% de una jornada, sin desnivel ni exigencia. Ejemplo: Cabalgata pampeana, taller de iniciación

40% cabalgatas en las sierras, de una o más jornadas: Córdoba, San Luis.

60% Cabalgata en cordillera de 3 o 4 días o en el norte argentino de varios días.

80% Cabalgata de Cruce de los Andes hasta los 3000 mts (doble cruce x Las Loicas).

100% Cabalgata de Cruce de los Andes hasta más de 4000 mts. (sanmartiniana Los Patos).

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración.

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el manejo del caballo y las acciones a realizar.

20% llanura / pampa.

40% senderos con subidas y bajadas moderadas.

60% Laderas y senderos más escarpados.

80% Descensos y ascensos pronunciados.

100% Descensos y ascensos muy pronunciados.

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.