Curso y salida de escalada en roca - Sierras de Buenos Aires - Inicial

2 días de iniciación, en contacto directo con la roca

  • Fecha Inicio : 17-04-2021
    Fecha Fin: 18-04-2021
  • Hora Inicio: 7 am del sábado
    Hora Fin: 17 hs
  • Encuentro:Sierras de Balcarce
    Finaliza: Sierras de Balcarce
  • Duración:2 días
    Disponibilidad: 15 lugares
$ 19300 $ 15100.- 22 % Off

Reserva anticiapada hasta 04 de Diciembre!

Curso de escalada en roca en las sierras

Propuesta

CURSO DE ESCALADA dictado en la roca, de dos días


Los Cursos Básicos son una invitación a disfrutar de la escalada incorporando las técnicas necesarias para desplazarse de manera eficiente y segura. La capacitación es necesaria y fundamental, por eso te ofrecemos cursos realizados a medida.
En este caso te llevamos a las sierras de la Provincia de Buenos Aires, para que comiences tu aprendizaje directamente en el lugar real. Te brindamos la oportunidad de empezar a moverte con la técnica adecuada, para no entorpecer el aprendizaje y no tener malas costumbres ni vicios en el inicio de tu sueño.
Vas a ver teoría inicial, equipo y mucha práctica para divertirte y comenzar a tomarle el verdadero gusto a esta actividad atrapante.
Está dirigido a aquellas personas que quieren aprender a escalar y no tienen ninguna experiencia, como asi también a aquellas que quieran continuar con el aprendizaje.
Está orientado directamente a la montaña, la escalada como actividad en relación directa con la naturaleza y no solo como deporte.

 

Itinerario-programación:

Viernes: Salimos por la tarde en vehículos privados (división de gastos), desde Buenos Aires. Para aquellos que viajan desde otros puntos, la reunión es en Colinas Verdes o Laguna La Brava, el viernes por la noche o la mañana siguiente, al comienzo del curso; consultar.

Sábado: Trekking temprano hasta las paredes. Curso de dia completo. Trekking por la tarde de descenso. 

Domingo: Trekking temprano hasta las paredes. Curso de dia completo. Trekking por la tarde de descenso. 17 hs fin de nuestros servicios. Regreso.

 

TEMAS DEL CURSO

 

  • Una visión general sobre los procedimientos y protocolos útiles.
  • Terminología básica de la escalada en montaña. Materiales.
  • Movimientos iniciales. Centro de gravedad. Practica de movimientos.
  • Material, terminología y técnicas para garantizar tu seguridad.
  • Rutinas básicas y ejercicios prácticos.
  • Técnicas iniciales: encordamiento, dar seguro, top-rope.
  • Escalar en top - rope
  • Consejos para controlar el miedo y generar confianza.
  • práctica de descenso en rappel.
  • escalada permanente en las paredes.

 

Este curso te habilita a continuar con los cursos de siguiente nivel.

Servicios Incluidos
  • Dos o tres instructores profesionales de montaña.
  • Curso de dos días completo con teoría y práctica.
  • Alojamiento en cabañas tipo dormir de hasta 6 personas en un gran camping. Llevar bolsa de dormir
  • Desayuno
  • Cena y almuerzos.
  • Cuerdas y equipo general.
  • Equipo personal: arnés, casco, mosquetón con seguro, placa.  
  • Descuento en el curso de siguiente nivel o próxima salida

Servicios NO Incluidos
  • Viaje desde lugar de origen a las sierras (consultar por bus charter o autos del grupo)
  • Bolsa de dormir
  • Bebidas

Galería de Fotos y Videos

Preguntas Frecuentes

¿Es para principiantes?

Si, es ideal para iniciarte

¿Proveen del equipo de escalada?

Si, te damos arnes, mosquetones, placa, casco y hasta zapatillas de escalada (algunos para probar).

¿Cómo se puede viajar?

Proponemos viajar en autos particulares y dividir los costos entre todos. Avisanos si contás con vehículo para tenerlo en cuenta.

¿Qué comidas se incluyen?

Desde el desayuno del sábado hasta el almuerzo del domingo. Cena: carnes y verduras asadas. Almuerzos: sandwiches de fiambre o carne, picada. Desayunos: infusiones varias + budines, pan con mermelada-dulce de leche, cereales, etc.

 

Graduación de dificultad

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Exigencia Física

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Fortaleza Psicológica

Exposición a la Altura

Mochila (M)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya

40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días

60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo

80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)

100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.

20% terreno plano

40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas

60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.

80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.

100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
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Equipo requerido

EQUIPO GENERAL
  • Mochila chica para trekking (30 a 55 litros)
  • Bastones de trekking (opcional)
  • Bolsa de dormir
Equipo incluido en el curso:
  • Arnes, casco, zapatillas de escalada (algunos números)

 

INDUMENTARIA
  • medias,
  • 1 par de zapatillas–botitas de trekking (en condiciones)
  • 1 segundo calzado de recambio liviano.
  • pantalón largo de trekking (NO JEAN)
  • 1 pantalón largo de abrigo o calza.
  • mudas de ropa interior.
  • remeras y/o camisas (una de manga larga)
  • abrigos (buzo de polar, ó pulover de lana)
  • 1 equipo impermeable (campera)
  • 1 sombrero-gorro para el sol (con solapas) y otro de abrigo
  • 1 pañuelo para cubrir el cuello del sol
  • Guantes de abrigo y bufanda o cuello polar.
  • Gorro de abrigo
VARIOS
  • Linterna frontal con baterías.
  • Lentes para el sol.
  • Pantalla solar, Protector labial
  • Papel higiénico. Pañuelos. Toallitas para bebé.
COCINA
  • Recipientes para agua para 2 litros como mínimo (puede ser botella plástica)

 

OPCIONALES, no obligatorio (ver espacio y peso)
  • Cinta SILVER TAPE, para ampollas y reparaciones.
  • Mate, bombilla y yerba.Termo de acero.

Consultas

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