Curso de Escalada en Roca Básico Intensivo-Dictado en las sierras de Buenos Aires-2 días

2 días de iniciación al trekking y escalada en roca

  • Fecha Inicio : Solicitar!
  • Hora Inicio: 7 am del sábado
    Hora Fin: 17 hs
  • Encuentro:Sierras de Azul
    Finaliza: Sierras de Azul
  • Duración:2 días
    Disponibilidad: -1 lugares
Trekking + Curso de escalada en roca en las sierras de Azul

Propuesta

MULTIAVENTURA, TREKKING Y CURSO DE ESCALADA DE INICIACIÓN


Los Cursos Básicos son una invitación a disfrutar de la escalada incorporando las técnicas necesarias para desplazarse de manera eficiente y segura. La capacitación es necesaria y fundamental, por eso te ofrecemos cursos realizados a medida.
En este caso te llevamos a las sierras de la Provincia de Buenos Aires, para que comiences tu aprendizaje directamente en el lugar real, tanto en el trekking como en la escalada y el rapel. 
Vas a ver teoría inicial, equipo y mucha práctica para divertirte y comenzar a tomarle el verdadero gusto a esta actividad atrapante.

Esta salida también tiene actividades como campamentismo, orientatlón, rapel y visitaremos lugares como lagunas y canteras.

Itinerario-programación:

Viernes: Salimos por la tarde en vehículos privados (división de gastos), desde Buenos Aires. Para aquellos que viajan desde otros puntos, la reunión es en un predio cercano a la localidad de Azul (320 km desde AMBA), donde nos quedaremos a pernoctar y a realizar las actividades. Bienvenida, cena. 

Sábado: Trekking temprano hasta lo alto de las sierras. Allí dividiremos a los grupos en función de gustos; uno continuará caminando para realizar un recorrido y alcanzar una laguna, otro se dedicará al curso completo de escalada: Por la tarde se pueden invertir los grupos. Curso de dia completo: movimientos, escalada en top-rope, rapel, circuito técnico (via ferrata, tirolesa, canopy). Trekking por la tarde de descenso. 

Domingo: Trekking temprano hasta las paredes. Actividad optativa de Orientatlón (búsqueda de pistas por medio de un mini curso previo de orientación y cartografía). Curso de dia completo de escalada: movimientos, escalada en top-rope, rapel, circuito técnico (via ferrata, tirolesa, canopy). 18 hs fin de nuestros servicios. Regreso.

Opciones extras: Caminata a una laguna para pasar media jornada.

 

TEMAS DEL CURSO

 

  • Una visión general sobre los procedimientos y protocolos útiles.
  • Terminología básica de la escalada en montaña. Materiales.
  • Movimientos iniciales. Centro de gravedad. Practica de movimientos.
  • Material, terminología y técnicas para garantizar tu seguridad.
  • Rutinas básicas y ejercicios prácticos.
  • Técnicas iniciales: encordamiento, dar seguro, top-rope.
  • Escalar en top - rope
  • Consejos para controlar el miedo y generar confianza.
  • práctica de descenso en rappel.
  • escalada permanente en las paredes.
  • Tirolesa
  • Rapel

 

Este curso te habilita a continuar con los cursos de siguiente nivel.

Servicios Incluidos
  • Dos o tres instructores profesionales de montaña.
  • Curso de dos días completo con teoría y práctica.
  • Guiadas de trekking
  • Alojamiento en dormis o carpa (ver opciones en precios). Llevar bolsa de dormir
  • Desayuno x 2
  • Cena x 2 y almuerzos x 2
  • Cuerdas y equipo general.
  • Equipo personal: arnés, casco, mosquetón con seguro, placa.  
  • Descuento en el curso de siguiente nivel o próxima salida

Servicios NO Incluidos
  • Viaje desde lugar de origen a las sierras (consultar por bus charter o autos del grupo)
  • Vajilla personal (plato plano-asado y hondo, vaso, cubiertos)
  • Bolsa de dormir
  • Bebidas

Galería de Fotos y Videos

Preguntas Frecuentes

¿Es para principiantes?

Si, es ideal para iniciarte

¿Proveen del equipo de escalada?

Si, te damos arnes, mosquetones, placa, casco y hasta zapatillas de escalada (algunos para probar).

¿Cómo se puede viajar?

Proponemos viajar en autos particulares y dividir los costos entre todos. Avisanos si contás con vehículo para tenerlo en cuenta.

¿Qué comidas se incluyen?

Desde el desayuno del sábado hasta el almuerzo del domingo. Cena: carnes y verduras asadas. Almuerzos: sandwiches de fiambre o carne, picada. Desayunos: infusiones varias + budines, pan con mermelada-dulce de leche, cereales, etc.

 

Graduación de dificultad

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Exigencia Física

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Fortaleza Psicológica

Exposición a la Altura

Mochila (M)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya

40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días

60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo

80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)

100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.

20% terreno plano

40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas

60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.

80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.

100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
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Equipo requerido

EQUIPO GENERAL
  • Mochila chica para trekking (30 a 55 litros)
  • Bastones de trekking (opcional)
  • Bolsa de dormir y aislante (si van en dormis no hace falta aislante)
Equipo incluido en el curso:
  • Arnes, casco, zapatillas de escalada (algunos números)
INDUMENTARIA
  • medias,
  • 1 par de zapatillas–botitas de trekking (en condiciones)
  • 1 segundo calzado de recambio liviano.
  • pantalón largo de trekking (NO JEAN)
  • 1 pantalón largo de abrigo o calza.
  • mudas de ropa interior.
  • remeras y/o camisas (una de manga larga)
  • abrigos (buzo de polar, ó pulover de lana)
  • 1 equipo impermeable (campera)
  • 1 sombrero-gorro para el sol (con solapas) y otro de abrigo
  • 1 pañuelo para cubrir el cuello del sol
  • Guantes de abrigo y bufanda o cuello polar.
  • Gorro de abrigo
VARIOS
  • Linterna frontal con baterías.
  • Lentes para el sol.
  • Pantalla solar, Protector labial
  • Papel higiénico. Pañuelos. Toallitas para bebé.
COCINA
  • Recipientes para agua para 2 litros como mínimo (puede ser botella plástica)
  • Vajilla personal (plato, cubiertos con cuchillo, jarro-vaso)

 

OPCIONALES, no obligatorio (ver espacio y peso)
  • Cinta SILVER TAPE, para ampollas y reparaciones.
  • Mate, bombilla y yerba.Termo de acero.

Consultas

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